Làm nước dâu tây thơm ngon bằng máy xay sinh tố

Dâu tây là loại trái cây giàu dinh dưỡng, giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Tuy nhiên, thay vì ăn dâu tươi cả quả thì bạn hãy dùng máy xay sinh tố để tạo ra nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố đơn giản và tiện lợi. Chỉ với vài ba bước đơn gian bạn đã có một thức uống cực kỳ ngon miệng.

1 - Chuẩn bị nguyên liệu
- 700g dâu tây: nên chọn những trái tươi chín đỏ, không bị dập còn cuống và đài xanh, không nên chọn những trái còn xanh hoặc có đốm trắng.


- 2 trái chanh tươi: nên chọn loại chanh có vỏ ngoài bóng để vắt được nhiều nước
- 500ml nước lọc
- 50g đường: (tùy vào khẩu vị bạn có thể cho thêm đường nhiều hay ít
- 1 lát chanh tươi
- Dụng cụ: máy xay, ly thủy tinh và giá lọc
2 - Cách làm cụ thể như sau
Bước 1: Dâu tây rửa cho thật sạch, sau đó bạn cắt bỏ cuống và đài xanh, để cho thật ráo nước và tiến hành cắt nhỏ.


Bước 2: Cho dâu tây vào trong cối xay, cho vào thêm 500ml nước lọc vào sau đó cho thêm nước cốt chanh vào để tạo vị.


Bước 3: Sau khi đã xay xong dâu tây ta sử dụng giá lọc để lọc sạch cặn dâu tây, để thu được nước dâu tây nguyên chất.


Bước 4: Cho nước ép vào ly, tùy thuộc vào khẩu vị bạn có thể cho thêm vài thìa đường và sau đó khuấy đều và thưởng thức.
Nước dây tây giàu vitamin C  giúp tăng cường miễn dịch cũng như chống oxy hóa mạnh mẽ, có lợi cho hệ thống tiêu hóa giúp giảm cholesterol, bên cạnh đó là Kali, Vitamin K, Omega- 3… giúp cho làn da bạn trở nên căn mịn và đầy sức sống. Chúc bạn có một cốc nước dâu tây thơm ngon mỗi ngày.

 

Bình luận